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新闻中心 /News 
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03 2024-08
半岛·体育瑜伽：改善健康改变生活
半岛·体育bob官方网瑜伽不仅仅是一项健身运动，它在改善你的健康状况的同时，同样也在潜移默化地改变着你的生活。以下介绍的几种方式你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的几种。 开始之前，先做...
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03 2024-08
瑜伽的锻炼方法半岛·体育官网
半岛·体育官网1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶，上身和头部适当向...
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03 2024-08
浙江瑜伽教练培训半岛·体育bob官方网
半岛·体育bob官方网大陆地区浙江总院（大陆事业部）地址：浙江省宁波慈溪市水门路与解放路十字路口（光大手机卖场二楼）（TEL:05 大陆地区湖南分院地址：湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路嘉和苑208-209室（TEL:） ...
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03 2024-08
半岛·体育简橙养生瑜伽总教头王蕊：养生瑜伽是疗愈的新风向
半岛·体育bob官方网在快节奏的现代社会中,人们的亚健康状态和心理问题愈发常见。长时间的工作压力、不规律的生活 疲惫和焦虑驱使着人们寻找自我疗愈的方法,而养生瑜伽作为一种综合性的身心训练运动,受到了越来越多人的青睐。...
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03 2024-08
半岛·体育bob官方网瑜伽动作图解及名称
半岛·体育bob官方网1.坐角式是一种瑜伽动作，可以补充脊柱延展，避免拱背。它主要拉伸大腿内侧，启动大腿外侧和臀部肌群，稳定双腿压实地面。此外，坐角式还可以拉伸腿部肌肉，缓解坐骨神经痛，促进骨盆区域的血液循环，对女性很...
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03 2024-08
减肥怎么减肥？半岛·体育官网
半岛·体育bob官方网您好，拒绝吃肉，因此会导致身体营养不良等问题。据专家分析，导致肥胖的主要原因是碳水化合物，也就是五谷碳水化合物脂肪，与蛋白质无关。因此，肉食的大量食用也能减肥。首先要多吃白肉，少吃红肉。减肥期间可...
