不瘦不罢休!10半岛·体育bob官方网个减肥妙招让你减肥一次成功（四）

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2024-07-15 17:43:46

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　　半岛·体育官网每个人都有或多或少的不良反应，你的身体不断地适应新的体重，放慢甩肉的速度半岛·体育bob官方网。这往往是当人们失去动力，感到沮丧的开始。首先耐心的面对现实。也许最近几周你的体重并没有减少，但请记住，它可能会发生。重要的是保持减肥的动力，重新调整减肥方法。

　　如何激励自己？记住你已经取得的成果。提醒自己，你想把减肥放在生活中重要的位置。列一个减肥好处清单：当你达到减肥目标的时候，会获得哪些。比如让你在婚礼上看着更好，让你更健康半岛·体育bob官方网，能穿上更合身的套装等等。是什么驱使你迈入减肥的行列，我想这一定有原因，尝试着把它们都写出来。