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新闻中心 /News 
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16 2024-07
想半岛·体育bob官方网科学健康减重吗？专家建议这样定目标
半岛·体育bob官方网最近不少网友居家上班，运动量骤减，体重飙升。很多网友希望通过运动减肥半岛·体育bob官方网，但又不知道该从哪里入手，重庆市人民医院全科医学科主任周志益，为广大网友分享了相关知识。 周志益介绍，适...
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16 2024-07
长假后开启减肥模式7个秘密让你迅速瘦【3】半岛·体育官网
半岛·体育官网有人说白米饭是垃圾食品，其实这话有些严重。根据《大江晚报》的报道，米饭主要成分是碳水化合物，是人体最经济的能量来源。它能够直接被身体消化半岛·体育官网、吸收半岛·体育官网，转换成能量，是身体的“燃料”。同...
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16 2024-07
吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径半岛·体育官网
半岛·体育官网夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。 ...
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16 2024-07
HOLD住这6点 减肥半岛·体育bob官方网瘦身不反弹
半岛·体育如果计算食物中卡路里的热量是令你减肥成功的关键，那你可一定要把这个好习惯进行到底；同理，如果是一段超考验人的舞蹈令你形体优美，那么，减肥成功后也该把这个好习惯始终保持。要知道，减肥是女人一辈子的事业... ...
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16 2024-07
如何减脂-减肥健身-金投热半岛·体育点网-金投网
半岛·体育bob官方网1、饮食要控制住，多吃粗粮；2、勤锻炼，做些有氧运动和力量训练；3、早睡早起，作息规律。 减脂，就是体内脂肪超过正常范围半岛·体育，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。为了加快减肥减脂效率，...
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16 2024-07
半岛·体育bob官方网科学减脂“迈开腿”要跟上 科普时间
半岛·体育前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂...
